2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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2191 kcal
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지방: 102.24g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 176.28g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. 점심 식사: Maçã, Feijão e bacon, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Tomates. 저녁 식사: Manga Palmer, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão e bacon, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo, Scala Queijo Prato. 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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