2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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2266 kcal
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지방: 83.32g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 288.82g.
아침 식사: 풋사과, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은감자, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 피클, 돈까스. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 현미밥, 조미김, 호박나물, 명란젓, 배추나물, 콩나물무침, 대파, 두부, 양파, 된장, 다진 마늘. 간식/기타: 포도, 우유, 롯데 빈츠, 초콜릿, 에스프레소 커피. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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