2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1882 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 119.68g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Italac Leite Semidesnatado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Ritter Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne Moída Refogada, Max Titanium Palatinose. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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