2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1658 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 252.23g.
아침 식사: 커피, 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과. 점심 식사: 조미김, 명란젓, 현미밥, 팽이버섯, 양파, 두부, 다진 마늘, 된장, 배추나물, 호박나물, 콩나물무침. 저녁 식사: 풋사과, 계란말이, 혼합 견과류, 마담로익 크림치즈, 삶은감자. 간식/기타: 포도, 포도, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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