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채선당 샤브보트 리뷰입니다.
https://m.blog.naver.com/hobodon/222854941638
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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2381 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 332.20g.
아침 식사: 바나나, 조미김, 누룽지, 삶은 계란. 점심 식사: 김치, 고추장아찌, 김, 숙주나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물국, 계란찜, 밥, 노브랜드 코다리 무조림. 저녁 식사: 피클, 새우볶음, 돼지고기볶음, 파리바게트 아시안 볶음누들. 간식/기타: 천도복숭아, 롯데 빈츠, 에스프레소 커피, 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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