2014년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.1 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 21일:
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1609 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Ja! Butterkäse, Strauchtomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rettich, Mischkornbrot. 점심 식사: Birnen. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Semmelbrösel, Ei, Gurke (Geschält). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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