2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2503 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 343.68g.
아침 식사: 조미김, 현미밥, 팽이버섯, 양파, 대파, 풋사과, 된장, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 다진 마늘. 점심 식사: 밥, 달걀, 채선당 샤브샤브. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 바나나, 풋사과. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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