2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1479 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 204.28g.
아침 식사: 말린 호박씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 천혜향, 이롬 황성주 생식 플러스. 점심 식사: 풀무원 낫또, 포프리 포프리 생기 백두부, 감동란 감동란, 찐단호박. 저녁 식사: 요리하다 메밀소바. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 수박주스. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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