2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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2680 kcal
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지방: 103.30g | 단백질: 150.76g | 탄수화물: 218.52g.
아침 식사: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo, Bolo de Milho. 점심 식사: Castanhas de Caju, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Petit Gateau, Kibon Sorvete Bolo de Chocolate, Farofa, Regina Queijo Coalho Espeto, Vinho Syrah, Maminha Grelhada. 간식/기타: Catupiry Requeijão Cremoso, Jasmine Pão Integral sem Glúten , Growth Supplements Palatinose, Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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