2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
2159 kcal
|
지방: 64.32g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 209.24g.
아침 식사: 수박, 체조시간 황금구렁이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 허닭 닭가슴살육포, 카스 카스 라이트, 다노샵 닭가슴살곤약만두, 막걸리, 로드몰 곤약현미야채영양밥&갈릭닭가슴살비엔나. 저녁 식사: 롯데 치토스 매콤한맛, 빙그레 야채타임, 오리온 초코칩쿠키, 카스 카스 라이트, 현미밥, 교촌 허니콤보. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|