2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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977 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 94.66g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Персики, 바시론 트러플 치즈. 점심 식사: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Замороженные Ягоды, Простой Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Морковный Торт, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml), Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Зимняя Тыква. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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