2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1191 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 105.07g.
아침 식사: 달걀, 하루견과 하루견과, 매일 체다치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 찐단호박, 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일두유 고단백. 점심 식사: 멸치볶음, 파김치, 어묵볶음, 느타리버섯볶음, 물김치, 밥, 고등어조림. 저녁 식사: 닥터유 프로 단백질바. 간식/기타: 매일 매일두유 고단백, 곰곰 반숙란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 08월 16일 작성이: suen417
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2022년 08월 16일 작성이: soojin914
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수엔님, 수진님~엊저녁은 비가 많이 와서 스피닝 못갔어요~ㅎ
오늘저녁엔 그쳐야할텐데;;;🙏
수진님, 저녁은..또 황남빵2개(다 털음;;), 고르곤졸라소프트콘3개(신랑 먹어라고 주면서 맛봄^^), 밥차리면서 갓지은밥 한숟가락 꿀꺽;;;😅 끝입니다~
2022년 08월 16일 작성이: khj-016(밥반선생)
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