2014년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
148.4 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 18일:
|
2604 kcal
|
지방: 119.29g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 279.44g.
아침 식사: Aldi Schwarzwälder Schinken, Roggenbrötchen, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Butterkäse. 점심 식사: Birnen, Wonnemeyer Zwiebelkuchen. 저녁 식사: Zwetschgen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Reibekäse, Ja! Fleischwurst, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Pellkartoffeln. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|