2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1383 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 103.67g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: 媽媽的廚房 寶寶專用肉鬆, 所長茶葉蛋 鐵滷蛋, 所長茶葉蛋 鐵滷蛋, 宏亞食品 七七乳加巧克力. 저녁 식사: 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋. 간식/기타: UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 天六 好味餅, 橘平屋 日式原味海苔, 維力 什麼丸意兒（雞汁風味）. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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