2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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2001 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 304.13g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은감자, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 조미김, 우엉조림, 배추나물, 쇠고기 카레, 현미밥. 저녁 식사: 오이냉국, 상추, 배추나물, 어묵조림, 깻잎무침, 깍두기, 제육볶음, 흑미밥. 간식/기타: 야쿠르트 하루야채 오리지날, 수박. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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