2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1462 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: 구워 말린 혼합견과류, 커피, 삶은 계란, 풋사과. 점심 식사: 버섯볶음, 오이소박이, 동원 마늘햄, 어묵조림, 김치, 참나물무침, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 북어국, 상추, 공기밥. 저녁 식사: 풋사과, 상추, 팽이버섯, 대파, 양파, 채끝살. 간식/기타: 로아커 로아커 초콜릿 클래식 다크, 로아커 로아커웨하스 미니스 나폴리타너, 에스프레소 커피. 더보기
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안정된 체중
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