2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
2030 kcal
|
지방: 57.55g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 238.23g.
아침 식사: 열무김치, 배추김치, 호박나물, 오이무침, 현미밥. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이 디럭스. 저녁 식사: 현미밥, 두부된장국, 메가커피 쿠키 프라페 마카롱, GS25 비범한 뚱카롱. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|