2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1938 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 264.51g.
아침 식사: 맥심 화이트골드 커피믹스, 풋사과, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트. 점심 식사: 채끝살, 된장, 풋고추, 호박나물, 배추나물, 우엉조림, 현미밥, 대파, 된장, 다진 마늘, 두부. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 서브웨이 쉬림프 . 간식/기타: 맥심 화이트골드 커피믹스. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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