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2022년 08월 9일
포켓키친님의 저널, 2022년 08월 9일
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🤫😁
61.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 9일:
1087 kcal
지방: 35.88g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사:
복숭아, 잇메이트 닭가슴살소시지, 요플레 요플레 프로틴 플레인.
점심 식사:
호박볶음, 소세지볶음, 오이냉국, 비빔국수.
저녁 식사:
한돈 삼겹살, 육회.
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575 kcal
운동:
Samsung Health - 24 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
6명이 응원합니다
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댓글
오호~~👍👍
2022년 08월 8일 작성이:
khj-016(밥반선생)
오오오~~~😃👍👍👍👍
2022년 08월 8일 작성이:
STAROOO(팻스타)
머쪄부려잉~~~👍👍👍👍👍👍
2022년 08월 8일 작성이:
soojin914
🙈
2022년 08월 8일 작성이:
포켓키친
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