2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
|
875 kcal
|
지방: 36.27g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 78.64g.
점심 식사: 버섯구이, 동원 한 번도 얼리지 않은 노르웨이 생 훈제연어, 양상추 샐러드, 삶은 계란. 저녁 식사: 샴페인, 서브웨이 이탈리안 비엠티. 간식/기타: 서브웨이 초코칩 쿠키. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|