2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1409 kcal
|
지방: 48.22g | 단백질: 131.94g | 탄수화물: 103.71g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Банан, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Racionika Коктейль Шоколад, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 점심 식사: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Global Village Горчица Французская, Националь Манка, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Моя Цена Сыр Гауда, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Exponenta High-Pro. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
ты чего это прям взялась так?)
2022년 08월 4일 작성이: Strong_D
|
2022년 08월 4일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
А что по активности у тебя сейчас?
2022년 08월 4일 작성이: Strong_D
|
Только ходьба😞😔(минимум 15000, в среднем 20000)
Максимум зарядка, планка…и времени нет, да и лечусь же….правая нога сдает(
2022년 08월 4일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
ты большая молодец!😍 ходьбу многие недооценивают на самом деле, а стоит.
я на прошлой неделе 5 дней черти как питалась, сейчас надо вернуть исходник))) есть хотя бы улучшения от лечения, что врач говорит?
2022년 08월 5일 작성이: Strong_D
|
Спасибо большое, Даша☺️
Надеюсь меня на долго хватит, а то что то я в последнее время тоже многое позволяла и как ни выходные-все…Жопа😅 врачи…лечат, уколы Колю уже кучу разных, таблетки пью, а боль почти та же…после первого лечение ничего…сейчас лучше, но постоянно ноет, болит и немеет, вот пошла уже к заведующей, сказали отправят в Моники (исследовательский центр) посмотрим…
2022년 08월 5일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
успехов тебе🙌 пусть все как можно скорее наладится!
я вот что-то и сегодня лишка позволяю, ну да ладно.. пока раз в недельку буду расслабляться, видимо, надо немного отдохнуть, главное не уходить на каждый день))
2022년 08월 5일 작성이: Strong_D
|
Спасибо большое☺️Дааа…расслабляться тоже надо, иногда😁😉хорошего дня тебе🙌🏻
2022년 08월 5일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
И тебе хорошего дня😘 Да мне уже не надо бы было расслабляться, всю прошлую неделю расслаблялась(( Но, что-то прям не смогла сегодня, да и ладно, главное не отчаиваться)
2022년 08월 5일 작성이: Strong_D
|
Конечно!! Возможно организм требует😁😊😘
2022년 08월 5일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|