2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1197 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 70.82g.
점심 식사: 배추김치, 수육. 저녁 식사: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 덴마크 떠먹는 요거트 플레인 포스트 바이오틱스, 무염으로 구운 캐슈 너트, 토망고 토망고, 삶은 계란. 간식/기타: 피코크 우유(1등급), 도밍고 꿀홍차. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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