2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1754 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 240.79g.
아침 식사: 蔬菜春卷, 田食原 紫心冰烤地瓜, 水煮蛋, 水梨, 火龍果, 芭樂, 芒果, 蘋果（去皮）, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 鮮饗家 日式風味蟹味棒, Costco 冷凍蝦仁, 青花菜, 煮熟的茄子. 저녁 식사: iFit 古早肉燥拌飯, 地瓜葉, 全聯 豬耳頭皮絲, 皮蛋豆腐, 台畜 煙燻豬肝, 海帶（加醬油）. 간식/기타: 香蕉, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. 더보기
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2869 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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