2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.9 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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2177 kcal
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지방: 89.90g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 257.78g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Mischkornbrot, Rote Paprika, Roi De Trefle Brie. 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Naturjoghurt (Vollmilch), Cucina Traditionelle Fladen, King's Crown Sonnenmais, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Zwetschgen, Apfelmus ungesüßt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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