2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2088 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 281.20g.
아침 식사: 커피, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 야쿠르트 , 혼합 곡물빵. 점심 식사: 계란후라이, 아귀, 현미밥, 우엉조림, 배추나물, 단무지, 콩자반, 대파, 두부, 양파, 된장, 다진 마늘. 저녁 식사: 삶은 계란, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 밀면. 간식/기타: 투썸플레이스 아이스 카페 모카, 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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