khj-016(밥반선생)님의 저널, 2022년 08월 3일

헐!! 어제 저녁 안드셨나욤? 그럼 일키로 인정😭ㅋㅋ 글케 맛난 인도요리 드시고 빠지신거면 정말 불공평ㅋㅋㅋㅋㅋ 

수진님^^ 어제 낮에 먹고 많이 많이 걸었어요~18600보~ 제기준에서 엄청 걸은거.ㅋ 덕분에 오늘 종아리가 뻐근합니다.ㅎㅎ 글구 저녁에 배가 1도 안고파서 쉐이크랑 꿀땅콩5개 줍먹했네여~😅 걸은게 효과가 큰것 같아요~ 

다 부기였나봐요^^ 역시 👍 최고 

마니 걸으셨네여!!! 와우~~ 휴가중에도 감량하시도 멋쪄부려잉🤩 

와~ 엄청 걸으셨네요..다리 아푸시것어요 프로 유지어터쌤 영화 잘 보고 오세유 

어떻게 하면 1kg씩 쭉 내려갈까요? 전 많이 걸으면 담날 오히려 체중이 올라가고 진짜 0.1빼기도 힘든데 ㅎㅎ  

아니 그 맛난것들 드시고도 감량이라니요!😲 불공평 ㅋㅋ  

걸그룹 센터좌 컴백 일주일전 22222 👍🏼👍🏼👍🏼🤗 

STAROOO님~빼긴 뺐는데~오늘 또 먹고~ㅋㅋ 먹는건 좋은데, 찌는건 싫구...😅 

수진님~낼 다시 증량 예상~ㅋ 오늘 저녁 외식예정~😁 제발 조금만 먹어야되는데...😅 나도 날 몰라요~ㅎㅎ 

젬쉪~어제 진짜 많이 걸었어요~ㅎ 영화도 잘보고 잘 쉬는중입니다~밖에서요~ㅋ 

요요랑거리두기님~저는 주말먹은거 급찐이어서 급빠가 가능한듯요~ㅎ 오래먹지 않고(보통 주말치팅) 바로 식단,운동하면 빠지는것 같아요~ 계속 먹으면 힘들꺼에요;;^^ 

제이님~ㅋㅋㅋ많이 걷고 저녁 가볍게 먹었잖아요~ 저 걷느라 죽는줄 알았거든요?😁😅 

공쥬님~일주일이믄 해볼만 합니다~ㅋ 오늘까지 잘먹을랍니다~😁 

아 부럽기만 하고요~♡♡♡♡♡ 

마리치치님~체중계숫자가 딱 고정되면 참 좋겠습니다~😁 마리치치님두 잘하고 계시니 곧 원하시는 52 숫자 이루실꺼에요~🙂 

우와 옴청 걸으셨는데요?! 역시 급찐은 급빠를 해야하는게 맞네요.. 계속 먹으니 결국 증량할 수밖에 없는 저란 닝겐…😭