2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
2132 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 316.84g.
아침 식사: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 채선당 샤브샤브. 저녁 식사: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 파리바게트 포켓샌드 카야토스트, 우유, 깻잎장아찌, 당근, 과일 참외, 무생채, 밥. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|