2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1015 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 70.15g.
점심 식사: 배추김치, 밥, 소고기국. 저녁 식사: 막국수, 족발. 간식/기타: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 초코. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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