2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2224 kcal
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지방: 86.74g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 275.44g.
아침 식사: 田食原 紫心冰烤地瓜, 芭樂, 媽媽煮藝 豆乳雞, 周氏蝦捲 炸花枝丸, KANU 美式咖啡, 火龍果. 점심 식사: 全聯 蜂蜜蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. 저녁 식사: 田食原 鮮凍青花菜, 黑橋牌 雞肉德國Q脆腸, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 蛋黄, 水煮蛋, 愛上新鮮 鮮凍菠菜, 光泉 光泉無糖豆漿, 寶礦力 Ion water, 長豆. 간식/기타: 芭樂, 馬可先生 伯爵奶酥雜糧貝果. 더보기
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2807 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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