2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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4583 kcal
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지방: 75.73g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 426.84g.
아침 식사: 꿀, 르갈 크림치즈 플레인, 찐단호박, 그릭요거트, AXA 골드 뮤즐리 베리, 네스프레소 캡슐커피, 복숭아, 양배추 샐러드. 점심 식사: 김치, 고추장멸치볶음, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 칼국수. 저녁 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿼터, 푸라닭 고추마요치킨. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
와 자고 일어나면 0.7키로가 빠지는거에요?!😆
2022년 07월 28일 작성이: soojin914
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넘 쭉쭉빠지시는거 아녀요? 오늘 면데이 즐기세요 ㅎㅎ
2022년 07월 28일 작성이: sseona(재키짱)
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2022년 07월 28일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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수진님~그제 갈비외식했던거 붓기 빠진거겠죠?ㅎ (냉면 안먹은게 어디냐며~)
먹으면 먹는대로 증량~특히 고기는..ㅎ
그래서 어제 식단조절하고 스피닝 타고 왔더니 돌아온것 같아요~
빨리 빠져서 저두 좋네요~😄
2022년 07월 29일 작성이: khj-016(밥반선생)
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써나님~붓기요~ㅎㅎ
급찐급빠지요~😉
오늘 금면성실하게 점심 먹었습니다😄
2022년 07월 29일 작성이: khj-016(밥반선생)
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젬쉪~쉪도 잘하시면서~😊
지금은 아픈거 회복이 먼저입니다..🤗
2022년 07월 29일 작성이: khj-016(밥반선생)
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2022년 07월 30일 작성이: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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마리와치치님~166에52 변경하셨네요??
마리와치치님두 아주 늘씬하신데요?
일단 저거는 어제 체중이고 오늘 또 반전이 있쥬~~😆😅🤣
2022년 07월 30일 작성이: khj-016(밥반선생)
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ㅋㅋ 아니 52는 목표 체중이요 ㅋㅋ처음에 30대때 그냥 깡 말랐던 몸으로 몸무게 설정했다 현실성이 없음과 이젠 탄탄라인이 좋아져서요 ㅋㅋ 52가 되고싶어요~!!♡
2022년 07월 31일 작성이: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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마리치치님 저 아마 내일 아침 52가 되지 싶은...🙄😁😅
불안한 예감??ㅋㅋ
2022년 07월 31일 작성이: khj-016(밥반선생)
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