2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1572 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho Levinho. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Cenouras Cozidas, Rabanetes, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Gala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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