2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
1508 kcal
|
지방: 57.67g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 185.91g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. 점심 식사: 미역국, 물미역, 양배추찜, 오이소박이, 멸치볶음, 꽈리고추찜, 콩나물무침, 깻잎무침, 어묵조림, 김치, 조미김, 오이 (껍질 포함), 밥, 성게알. 저녁 식사: 마담로익 크림치즈, 풀무원 그릭요거트, Wasa Light Rye Crispbread, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 아오리사과, 삶은 계란, 천도복숭아, 혼합 견과류. 간식/기타: 에스프레소 커피, 롯데 웨하스. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|