2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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820 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 38.87g.
점심 식사: 삶은 계란, 풀무원 어린잎 패밀리팩. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 새우, 양배추볶음, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 오뚜기 참깨 드레싱. 간식/기타: 서울우유 우유, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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