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8주간에 다이어트 끝
총 5.8kg 감량
목표했던 6.4kg보다 조금 덜하지만
오히려 좋아
내가 생각했던 몸은 체지방 한자리까지 가야하나보다 크흠..,
일단은 여기까지하고 잘유지하면서 키워보자
화이팅
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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2290 kcal
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지방: 136.17g | 단백질: 137.25g | 탄수화물: 122.62g.
아침 식사: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. 점심 식사: 순살치킨, GS25 상하이스파이시치킨버거. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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