2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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2043 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 131.32g | 탄수화물: 235.85g.
아침 식사: 커피, 마담로익 크림치즈, Wasa Multi Grain Crispbread, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 다논 그릭 플레인, 삶은 계란, 천도복숭아. 점심 식사: 조미김, 양파, 배추나물, 대파, 된장, 콩나물무침, 현미밥, 감자, 단무지, 두부, 다진 마늘. 저녁 식사: 닭고기 부리토. 간식/기타: 아오리사과, 풋사과, 천하장사 소세지, 아귀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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