2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2217 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 329.89g.
아침 식사: 生發號 鹹蛋黃金沙醬, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 勝好-全麥藍莓核桃貝果. 점심 식사: 火龍果, 田食原 紫心冰烤地瓜, 芭樂, 蘋果（去皮）, 7-11 水煮蛋. 저녁 식사: 吐司, COPPOLA 義大利羅勒切丁蕃茄基底醬（無鹽）, 台畜 迷迭香雞胸肉 (100克), 煮熟的茄子, 杏鲍菇, 長豆, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 青椒, 全聯 秋葵. 간식/기타: 西瓜, 蘋果（去皮）, 芭樂, 雞蛋仔, 寶礦力 Ion Water, 嘉鄉 無糖豆漿, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 吐司. 더보기
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2726 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 6 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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안정된 체중
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