2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1425 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 227.24g.
아침 식사: 감자볶음, 감자전, 소세지야채볶음, 소고기 갈비살, 밥, 바지락 미역국. 저녁 식사: 고구마줄기볶음, 밥, 바지락 미역국, 소세지야채볶음, 백설 호박전. 간식/기타: 경남제약 레모나톡톡, 롯데 월드콘, 아이스 아메리카노. 더보기
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1461 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 38 분, 휴식 - 16 시간 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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