2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1712 kcal
|
지방: 77.46g | 단백질: 39.24g | 탄수화물: 217.86g.
아침 식사: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец, Рускон Макаронные Изделия с Говядиной . 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Банан, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. 간식/기타: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Несквик Несквик Криспи. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|