2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1444 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 242.84g.
아침 식사: 芒果, 火龍果, KANU 美式咖啡, 芭樂, 櫻桃, 7-11 海鹽水煮蛋. 점심 식사: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 大黃瓜, 蝦, 日正 寬粉絲, 芋頭, 煮熟的南瓜, 花枝丸, 蟹肉條, 玉米筍, 炒小白菜, 桂冠 芝麻湯圓, 中華 板豆腐, 炒高麗菜. 저녁 식사: 鮮饗家 日式風味蟹味棒. 간식/기타: 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 더보기
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2865 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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