2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1715 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: 현미밥, 시금치나물, 멸치볶음, 제스프리 그린키위. 점심 식사: 우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 에그드랍 치킨클럽샌드위치, 우유, 마. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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