2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2143 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 313.49g.
아침 식사: 천도복숭아, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 커피, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 식빵 토스트. 점심 식사: 버섯볶음, 숙주나물, 콩자반, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 흑미밥. 저녁 식사: 깍두기, 단무지, 꼬치어묵, CJ 가쓰오 우동. 간식/기타: 수박, 수박, 천하장사 소세지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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