2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1728 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 157.00g | 탄수화물: 175.22g.
아침 식사: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA. 점심 식사: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. 저녁 식사: Cacahuates, FOOD WITH PURPOSE ARROCES y GRANOS ANCESTRALES en Seco, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Taylor Farms Espinacas. 간식/기타: Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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