2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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2749 kcal
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지방: 126.97g | 단백질: 132.21g | 탄수화물: 275.79g.
아침 식사: 裕珍馨 經典綠豆椪, 寶珍香 芋頭麻糬餅, 聖保羅 Q餅, 水煮蛋, 7-11 熱美式(大). 점심 식사: 早安美芝城 雞塊, 早安美芝城 玉米蛋餅. 저녁 식사: 義美 蝦捲, 鴨肉, Costco 韓式雜菜拌粉絲, 蔥蛋, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 全聯 義式鱸魚排, 咖樂迪 咖哩雞肉, 炒空心菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 蘋果(去皮), 火龍果, 全聯 珍珠芭樂, 德昌 五香豆乾, 黑米花生酥. 더보기
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2689 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 2 분, Apple Health - 22 시간 58 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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