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이번주는 솔직히 이것저것 많이 주워먹었다
그래도 빠진거에 감사함
다음주가 드디어 다이어트 마지막주다
1750칼로리.. 가보자!
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1813 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 246.51g.
아침 식사: 미주라 요거트 비스켓. 점심 식사: 굳닭 매콤 칠리 닭가슴살 볼, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 밥. 저녁 식사: 살치살, 감자. 간식/기타: 감자. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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