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다욧 170일차
10시 : 아이스아메리카노
12시 : 야채볶음밥1/2
3시 : 요쿠르트1개
6시 : 순두부계란북어국,밥2숟가락,오이,새송이버섯부침
호박전4점, 분홍소세지1조각
8시40분 : 아이스크림120칼로리
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54.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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703 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 36.08g | 탄수화물: 78.67g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 야채볶음밥. 저녁 식사: 계란북어국, 순두부, 오뚜기 밥, 새송이버섯, 호박전. 간식/기타: 딸기 아이스크림, 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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