2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 71.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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3377 kcal
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지방: 129.21g | 단백질: 176.10g | 탄수화물: 215.50g.
아침 식사: 황태국, 묵무침, 김치, 오리불고기. 점심 식사: 비비고 스팸 부대찌개, 봉추찜닭 찜닭, 야채볶음. 저녁 식사: 오뚜기 매운 갈비찜, 밥, 숙주나물, 비비고 스팸 부대찌개. 간식/기타: 치즈팝 고다, 카베르네 소비뇽 와인, 하림 치킨너겟, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 장쾌삼, 코카콜라 코카콜라제로, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 클라우드 클라우드 칼로리 라이트. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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