2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1783 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 108.40g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: 우유, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 맛있닭 소프트 탄두리, 우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코. 저녁 식사: 하림 삼계탕. 간식/기타: 맥주, YOZM 수제 카카오그래놀라, 그릭요거트. 더보기
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안정된 체중
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