2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1945 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 236.32g.
아침 식사: 김치, 현미밥, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 불가리스 불가리스 사과, 복숭아, 체조시간 황금구렁이. 점심 식사: 오리온 포카칩 오리지널 (30g), 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 고추장, 계란후라이, 콩나물무침, 가지볶음, 대신물산 곤약현미밥. 저녁 식사: 김치, 복숭아, 농심 양파링 (40g), 국순당 생막걸리, 쇠고기 카레, 대신물산 곤약현미밥. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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