2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2400 kcal
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지방: 93.81g | 단백질: 174.15g | 탄수화물: 215.64g.
아침 식사: 雞肉飯, 香蕉, 7-11 香滷蛋白丁. 점심 식사: 協發行 海帶絲, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 三文魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片. 저녁 식사: 螺肉, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉御飯團, 豬大腸, 雞捲, 全聯 無骨牛小排, 蘭揚食品 美味裙帶絲, 義美 鮭魚炒飯, 爭鮮 甜蝦, 海膽, 爭鮮 鮭魚生魚片. 더보기
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2704 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기
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안정된 체중
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