2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2720 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 323.50g.
아침 식사: 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원 그릭요거트, 천도복숭아, 방울 토마토. 점심 식사: 어묵조림, 숙주나물, 콩자반, 깍두기, 물미역, 풋고추, 적근대, 상추, 오이냉국, 제육볶음, 흑미밥. 저녁 식사: 완탕 (고기속 넣은 완탕튀김), 맥도날드 (McDonald's) 애플망고 칠러, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. 간식/기타: 콩카페 연유라떼, 마담로익 크림치즈, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 식빵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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